Asesoramiento
Que puedo ofrecerte
Patología digestiva
Con o sin un diagnóstico previo trabajamos para ayudar a las personas a mejorar su sintomatología digestiva, como por ejemplo intolerancias alimentarias, SIBO, celiaquía, gastritis, Helicobacter pylori, diverticulitis, enfermedades inflamatorias intestinal y colon irritable, entre lo más destacados
Psiconutrición y TCA
Soy experta en TCA y en psiconutrición, desde hace más de 25 años trabajo con personas que tienen problemas al relacionarse con la comida El propósito de las sesiones de psiconutrición es que puedas generar una relación saludable con la comida. La idea es que puedas entender por lo que estás pasando para poder gestionar tus emociones sin recurrir a la comida.
Regulación de la composición corporal
Desde un enfoque no peso centrista. Con una alimentación respetuosa
Fertilidad
Te acompañamos en tu camino hacia el embarazo, ya sea de forma natural o mediante reproducción asistida. Adaptamos la alimentación a tu situación para potenciar la fertilidad y abordar condiciones como endometriosis, SOP, miomas, adenomiosis, baja reserva ovárica, amenorrea o disbiosis.
En hombres, trabajamos para optimizar la calidad seminal, mejorar parámetros como concentración, movilidad y morfología, y reducir el estrés oxidativo que puede afectar la producción de testosterona y la fertilidad
Alimentación familiar
Si buscas cambiar los hábitos de todos los miembros de tu hogar este es tu plan ideal. No se trata de obtener una dieta personalizada para cada miembro de la familia, sino de corregir los hábitos de manera conjunta, planteando un único plan que se adapte a la mayoría de vuestras necesidades.
Nutrición infantil y alimentación del bebé
Asesoramiento a padres durante las etapas de crecimiento de sus hijos. En la alimentación del bebé te aconsejamos sobre cómo realizar la alimentación complementaria (purés, Baby Led Weaning, vegetariana, etc) para la adquisición de unos buenos hábitos nutricionales y alimentarios. En el caso de la nutrición infantil los objetivos pueden ser varios: modificación de la composición corporal, reeducación de los hábitos, asesoramiento en casos de alergias e intolerancias alimentarias, planificación en función de las prácticas deportivas que se realicen, etc.
Aumento de peso
Debido a situaciones de desnutrición o procesos oncológicos o simplemente para estar dentro del IMC necesario para una oposición que lo requiera.
Embarazo
La planificación nutricional durante el embarazo consiste en adecuar la alimentación de la mujer a cada etapa de la gestación y síntomas que puedan aparecer.
Nutrición deportiva
La planificación de la alimentación del deportista puede ir enfocada o no a cambios en la composición corporal (grasa y músculo) o simplemente para mejorar el rendimiento deportivo.
Nutrición clínica
Ofrezco asesoramiento nutricional personalizado para mejorar la salud en diferentes etapas de la vida y situaciones clínicas. Trabajo con personas que presentan patologías como: Diabetes, hipertensión, colesterol alto, enfermedades autoinmunes e inflamatorias. La alimentación adaptada puede ser una herramienta poderosa para aliviar síntomas, prevenir complicaciones y mejorar tu calidad de vida.
Nutrición vegana y vegetariana
Te ayudamos a seguir una alimentación vegana o vegetariana equilibrada, segura y adaptada a tus necesidades.
Asesoramos en planificación de menús, prevención de carencias (B12, hierro, omega-3, calcio…) y adaptaciones para embarazo, infancia, deporte o transición al veganismo.
Nutrición antiinflamatoria
Plan nutricional personalizado para reducir la inflamación, mejorar digestión, energía y síntomas asociados a enfermedades autoinmunes, dolor crónico o desequilibrios hormonales.
Come mejor, vive con menos inflamación
¿Qué dietas y tratamientos hacemos?
- Perder peso
- Subir de peso
- Dieta para bajar el colesterol
- Diabetes
- Lipedema
- Dieta para la tensión alta
- Hígado graso
- Hipertrigliceridemia
- Ácido úrico
- Cáncer
- Artritis
- Osteoporosis
- Dieta para el hipotiroidismo
- Dieta antiinflamatoria
- Dieta para la enfermedad renal crónica
- Estreñimiento
- Helicobacter Pylori
- Hernia de hiato
- Colitis ulcerosa
- Colon irritable
- Dieta FODMAP
- Sobrecrecimiento bacteriano
- Dieta baja en compuestos azufrados
- Reflujo gastroesofágico
- Enfermedad de Crohn
- Divertículos
- Alimentación y fertilidad
- Alimentación y fecundación in vitro
- Dieta y SOP
- Amenorrea hipotalámica
- Alimentación para endometriosis
- Fertilidad masculina
- Dieta durante el embarazo
- Dieta para la diabetes gestacional
- Lactancia
- Alimentación del bebé
- Alimentación Infantil
- Dieta equilibrada
- Alimentación en la adolescencia
- Dieta vegetariana
- Alimentación para personas veganas
- Menopausia
- Intolerancia a la fructosa
- Déficit de DAO
- Intolerancia al sorbitol
- Celiaquía
- Intolerancia a la lactosa
- Alergia a la leche
- Alergia al huevo
- Alergia a la ltp
- Nutrición deportiva
- Dieta para aumentar masa muscular
- Estudio antropométrico